콜레스테롤 관리1 멕시코감자 효능, 다이어트와 건강에 어떤 도움을 줄까? 멕시코감자(히카마) 효능과 건강 혜택안녕하세요, 건강한 식단을 즐기시는 여러분! 오늘은 '멕시코감자'라고도 불리는 히카마의 놀라운 효능과 건강 혜택에 대해 알아보겠습니다. 이 신선한 뿌리채소는 다이어트와 건강관리에 정말 좋은데요, 어떤 점이 그렇게 좋은지 함께 살펴보도록 해요.멕시코감자, 그 이름에 담긴 알찬 영양멕시코감자는 정식 명칭인 '히카마'라는 이름으로도 많이 알려져 있죠. 이 멕시코감자는 원래 멕시코와 중남미 지역이 원산지인데, 예로부터 그 지역 토착민들이 식용과 약용으로 사용해 왔던 건강식품이에요. 최근에는 '세계 10대 슈퍼푸드'로 손꼽히면서 전 세계적으로 주목받고 있답니다.멕시코감자의 가장 큰 장점은 바로 낮은 칼로리와 풍부한 영양분이에요. 100g당 칼로리가 고작 35kcal에 불과하답니.. 카테고리 없음 2025. 3. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
