영양가2 뿔소라 삶는법, 맛있게 즐기는 방법은? 뿔소라 맛있게 먹는 법뿔소라란 무엇일까요?뿔소라는 우리나라 연근해에서 많이 잡히는 해산물이에요. 주로 미역, 톳 등 해조류를 먹고 자라는 소라의 일종이죠. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부해서 성장기 아이들이나 빈혈 걱정이 있는 분들께 특히 좋답니다. 뿔소라를 맛있게 먹는 방법을 알려드릴게요!뿔소라 손질하는 법뿔소라를 요리하기 전에는 깨끗하게 손질해야 해요. 우선 깨끗한 물에 여러 번 씻어주세요. 그리고 주방용 칫솔로 껍질을 문질러서 이물질을 깨끗하게 제거해 주면 됩니다. 이렇게 깨끗하게 손질하면 뿔소라의 맛과 향이 훨씬 좋아져요.뿔소라 삶는 법뿔소라를 삶을 때는 냄비에 뿔소라가 잠길 정도의 물을 부어주세요. 그리고 된장 1큰술과 소주 1큰술을 넣어 함께 15분 정도 삶아주면 됩니다. 된장과 소주를 넣으면.. 카테고리 없음 2025. 5. 6. 더보기 ›› 스크램블에그 칼로리, 아침 식단에 주의해야 할 이유는? 스크램블에그 칼로리, 어떤지 알아보자!스크램블에그 칼로리, 생각보다 높아요안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 정말 좋아하는 스크램블에그의 칼로리에 대해 알아보려고 해요. 가볍게 아침으로 먹는 스크램블에그가 생각보다 높은 칼로리를 가지고 있다는 사실, 혹시 알고 계셨나요? 달걀 3개로 만든 스크램블에그에는 무려 347kcal나 들어 있다고 해요. 게다가 보통 모닝빵 2개(436kcal)와 함께 먹는 경우가 많죠. 여기에 저지방 우유 한 잔(80kcal)까지 더하면 총 863kcal나 되는 거예요. 이렇게 보면 아침으로 스크램블에그와 모닝빵을 먹는 것이 생각보다 많은 칼로리를 섭취하는 것 같네요. 스크램블에그 칼로리, 어떻게 줄일까요?그렇다면 스크램블에그 칼로리를 줄이려면 어떻게 해야 할까요? 가장 좋은 방.. 카테고리 없음 2025. 3. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
