소등골 다이어트1 소등골 칼로리, 건강한 먹법으로 허리 디스크 통증 완화에 도움되는 방법은? 소등골 칼로리와 건강한 먹법소등골, 어떤 부위일까요?소등골은 소의 척수 부위로, 오랫동안 귀한 음식으로 여겨져 왔어요. 이 부위는 몸통 중앙에 위치해 있어 보기에는 좀 독특한 모습이지만, 영양가가 정말 풍부하다고 해요. 특히 단백질과 지방이 많아 포만감도 좋다고 하네요.그래서 요즘 먹방 유튜버들 사이에서 인기가 많아지고 있어요. 하지만 막상 구하기가 쉽지 않은 부위라서 궁금해하는 분들이 많더라고요. 오늘은 소등골의 정체와 영양 정보, 그리고 맛있게 먹는 법을 알아보도록 해요.소등골의 영양 정보소등골은 지방 함량이 높아 열량이 높은 편이에요. 100g당 123kcal 정도 되는데, 이는 일반 소고기보다 약간 더 높은 수준이죠. 하지만 단백질 함량도 매우 높아서 포만감이 좋아요. 또한 아미노산 조성이 우수해.. 카테고리 없음 2025. 3. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
