타피오카펄1 타피오카펄 칼로리, 건강에 좋은 선택일까? 타피오카펄, 건강한 선택인가요?안녕하세요, 오늘은 타피오카펄에 대해 알아보려고 해요. 타피오카펄은 카사바라는 식물의 뿌리에서 추출한 녹말로 만든 식품이죠. 주로 버블티나 각종 음료에 첨가되어 쫄깃한 식감을 내는 데 사용되고 있어요. 하지만 과연 이 타피오카펄이 우리 건강에 도움이 될까요? 궁금하시죠?타피오카펄의 영양성분은?타피오카펄의 영양성분을 살펴보면, 건조된 것 기준으로 칼로리가 544kcal, 대부분 탄수화물로 구성되어 있어요. 지방은 거의 없고 단백질도 0.3g 정도로 적은 편이죠. 특이하게도 철분 함량이 성인 하루 권장량의 13% 정도로 높은 편이에요. 그 외에도 비타민 B와 다른 무기질들이 소량 포함되어 있습니다.타피오카펄, 건강에 좋을까요?타피오카펄 자체로는 크게 건강에 해롭지 않은 것 같아.. 카테고리 없음 2025. 4. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
