청도반시 식이섬유1 청도반시 효능, 달콤한 가을 과일의 건강 혜택 알아보기 달콤한 건강 과일, 청도반시의 모든 것청도반시, 이런 효능이 있어요!안녕하세요, 건강한 식단을 지향하는 블로거 민아입니다. 오늘은 가을 대표 과일 중 하나인 청도반시에 대해 알아보려고 해요.청도반시는 경상북도 청도에서 자란 씨 없는 감으로, 말랑말랑한 홍시 상태로 먹기 딱이죠. 달콤하고 부드러운 맛으로 많은 분들이 좋아하시는데요, 그 외에도 청도반시에는 우리 몸에 정말 좋은 영양성분이 가득해요.비타민C가 풍부해 노화 방지와 피로 해소, 감기 예방에 도움을 주고, 베타카로틴 성분으로 항산화 효과도 있답니다. 또한 식이섬유와 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소가 들어 있어 장 건강과 눈 건강에도 좋은 영향을 미치죠.혹시 청도반시를 드시면서 이런 효능을 느껴보신 적 있으신가요? 저는 청도반시를 먹으면 기분이 한.. 카테고리 없음 2025. 3. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
