타피오카펄 다이어트1 타피오카펄 칼로리, 건강에 좋은 선택일까? 타피오카펄, 건강한 선택인가요?안녕하세요, 오늘은 타피오카펄에 대해 알아보려고 해요. 타피오카펄은 카사바라는 식물의 뿌리에서 추출한 녹말로 만든 식품이죠. 주로 버블티나 각종 음료에 첨가되어 쫄깃한 식감을 내는 데 사용되고 있어요. 하지만 과연 이 타피오카펄이 우리 건강에 도움이 될까요? 궁금하시죠?타피오카펄의 영양성분은?타피오카펄의 영양성분을 살펴보면, 건조된 것 기준으로 칼로리가 544kcal, 대부분 탄수화물로 구성되어 있어요. 지방은 거의 없고 단백질도 0.3g 정도로 적은 편이죠. 특이하게도 철분 함량이 성인 하루 권장량의 13% 정도로 높은 편이에요. 그 외에도 비타민 B와 다른 무기질들이 소량 포함되어 있습니다.타피오카펄, 건강에 좋을까요?타피오카펄 자체로는 크게 건강에 해롭지 않은 것 같아.. 카테고리 없음 2025. 4. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
